更年期対策

50代からの健康習慣｜ヨガで体が変わる7つのコツ【RYT200インストラクター直伝】

■ 新しいコンセプトは「50代からの私時間革命」

”好きに生きて、稼いで、楽しむ。”
そんな自分らしい50代を、誰もが歩めるように。

これが、今回のリニューアルで掲げたテーマです。

副業・健康・暮らし・AI活用など、役に立つ情報に加えて、
私自身が感じてきたことや実践していることも交えながら、
「どうすればもっと自由に、楽しく生きられるか？」を考え続けて発信していきます。

今回の変更にあわせて、以下のように7つのカテゴリに整理し、優先度や関心の高まりに応じて並び順も整えました：

それぞれのカテゴリに沿って、今後の記事も展開していきます。